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八大日本滑雪及溫泉習慣需知

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冬天又來了,12月既是聖誕又是冬天真正降臨大地的月份,溫泉,滑雪勝地又呼喚著我們。在寒天雪地中為人們帶來無限溫暖。日本是個四季皆宜的旅遊勝地,不論是想靜靜地享受溫泉,還是追求速度與刺激的滑雪賽場,甚至要兩者兼得,日本都一應俱全。今天小編為大家準備了8大日本滑雪及溫泉Tips,一起做個旅遊達人!

 

先為自己充充電

大多的溫泉酒店附近都設有滑雪場。身心經過一天周車勞頓才抵達酒店,建議先好好休息,養足精神,不要直接到滑雪場滑雪,因滑雪需要的體力不少,以免體力不支,第二天反能更盡情投入了!

 

Ready Go!

休息完一天,身體Ready好了,您的隨身物品又準備好未?為免在滑雪時遺失、撞壞你的貴重財物,建議你可預先用毛巾包好所有隨身物品,再放進衣服上有拉鏈的口袋中,咁就萬無一失啦。

 

著咩好?

服飾上可選擇一些輕身、保暖又防水的衣服,以便進行滑雪活動。一般滑雪裝束可分三層:最内層通常會穿著緊身保暖內衣褲以防止熱能在低溫的雪地上散失;第二層多是絨毛製的鬆身衣服,同時要留意衣服是否會阻防礙身體活動;最外層則可穿上滑雪外套。購買滑雪外套時,盡可能選擇有拉鏈袖口和內袋的外套,在雪地活動時把拉鏈拉好,就能減少冰水滲入衣服的機會。

 

滑雪纜車要緊記

滑雪纜車的人龍總是長長的,但纜車的速度很快,只需耐心等待一下!同時,降落時要儘快滑到一邊,以免阻礙下一班纜車降落的乘客,如果降落時不慎跌倒記緊要立刻轉身滾往一邊,不然會被接下來的人撞到啊。

 

了解自己

終於來到滑雪場!滑雪場的雪道一般分設不同斜度,供不同級別的滑雪者挑選,初學者應選用為新手而設的雪道,先在教練的指導下學會基本功,然後再由簡易的雪道入手,按個人能力逐級挑戰,循序漸進,以策安全。

 

補充水分

很多初學者都誤以為冰天雪地下做任何活動都不會流汗,滑雪前後都不會刻意補充水分。可是,身體的水分仍會隨呼吸流失,所以水分的補充相當重要。不過,雪山上洗手間供應一般較少,加上層層厚衣不方便如廁,故滑雪前後都不宜飲用咖啡、朱古力、茶等利尿飲品。

 

滑雪後不要立刻浸溫泉

運動過後筋疲力盡,就會令人想起暖粒粒的溫泉水。在滑雪過後,先讓身體休息約半小時,在這個時候補充水分,並於進入溫泉前先沖洗自己,好讓身體有充分的時間適應雪地和溫泉區的溫差,避免流失過多水分。

 

共敍天倫之樂

一家人一起共敍天倫之樂當然最好不過,如攜同嬰孩一起的家長要留意,切忌將用過的尿布抛棄在酒店房間之内。一般酒店都設有尿布專用的垃圾箱,如果沒有的話就需自行處理。若遇上尿床問題,一定要在退房前通知酒店職員並道歉。另外,由於小孩對溫差比較敏感,建議在進入溫泉前先讓小孩上洗手間,以免出現尷尬情況。

 

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